25 fontes de proteína de origem vegetal
Meme – Algumas das principais fontes de proteína de origem vegetal que podem substituir uma parte da carne na tua dieta.
Proteína nos vegetais
1- Espinafre
2- Rebentos
3- Couve-Flor
4- Sementes de Abobora
5- Sementes de Sésamo
6- Bagas de Goji
7- Couve
8- Amêndoas
9- Espargos
10- Cogumelos
11- Figos
12- Sementes de cânhamo
13- Cevada
14- Quinoa
15- Agrião
16- Castanha do Brasil
17- Brocolus
18- Alface
19- Ervilhas
20- Sementes de Girassol
21- Abacate
22- Raiz de Maca
23- Sementes de Chia
24- Batata Doce
25- Spirulina
Fonte:
http://www.wakingtimes.com/2015/06/04/top-25-plant-based-protein-sources/
gracianoconstantino.com 
Tudo correto gratidão pela informação só não concordo que se designem estes alimentos como e cito “substitutos da carne”! Nós não precisamos substituir a carne pois nós sempre fomos seres naturalmente vegetarianos a carne sim é que é um elemento estranho na nossa alimentação e que foi introduzida nos nosso hábitos alimentares desde há muito para baixar nossa frequência e nos manter sempre em um nível o mais baixo possível.
PAZ
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