Eis Como As Emoções Podem Prejudicar o Seu Corpo

 

As emoções são muito normais para todos os seres humanos. Isso é o que nos distingue dos outros seres vivos. Nós sentimos alegria, tristeza, excitação, preocupação… No entanto, as emoções prejudicam o corpo. Isto pode parecer incrível, mas é verdade. Sabes como é que as emoções prejudicam o seu corpo?

As emoções negativas que são accionadas principalmente pelo medo podem atacar a energia mental e boa esperança. Isso pode causar outros problemas de saúde, incluindo a hipertensão ou indigestão.

Precisas aprender a reconhecer e a identificar os teus pensamentos e emoções. Também deves estar plenamente consciente das consequências e do seu impacto sobre a sua saúde em geral, hábitos comportamentais e até mesmo relacionamentos.

Eis Como As Emoções Podem Prejudicar o Seu Corpo

1. Raiva – Se frequentemente estás com raiva, tente evitar isso, porque a raiva enfraquece o seu fígado. A doença hepática pode ser fatal.
2. Susto – É extremamente difícil controlar as nossas emoções, mas pelo menos, tente não passar pelo susto muitas vezes porque ele afecta os rins e o coração. As doenças cardiovasculares também são fatais.
3. Medo – Quantas vezes quando éramos ainda criança, assustamos ou aterrorizamos alguém e, em seguida, riamos juntos sobre isso. O medo pode ser muito prejudicial para o nosso corpo. Ele enfraquece os rins.
4. Preocupação – Preocupar-se demais pode danificar o seu estômago e, depois só nos causa dores de estômago que não são nada agradáveis. Preocupar-se demais também afecta o baço.
5. Tristeza ou mágoa – Estas duas emoções assim como as mencionadas acima não podem ser totalmente controladas, mas como mencionamos antes, tente reduzir o seu impacto. A tristeza ou mágoa afecta os pulmões, produz fadiga, falta de ar e, choro ou pode até mesmo levar à depressão.
6. Stress – É realmente difícil evitar o stress no mundo em que vivemos. Tente não se stressar com nada. Stressar-se muito enfraquece o seu cérebro e coração. O stress crónico afecta todo o seu organismo bem como as suas funções. Pense nisso na próxima vez que te sentires stressado.

Fonte:

http://www.bodymindsoulspirit.com/this-is-how-emotions-can-harm-your-body/