Beba Leite Dourado Antes de Dormir Para Limpar o Seu fígado Enquanto Dormes

Se queres dormir melhor e eliminar toxinas do seu corpo, então este é o artigo mais importante que vais ler. Vou mostrar-lhe como o ‘leite dourado’, uma mistura de leite de coco, açafrão, gengibre e pimenta preta pode melhorar a sua saúde.

Esta mistura deliciosa, irá ajudá-lo a dormir como um bebê, visto que vai acalmá-lo e reduzir o stress. Ela, também vai desintoxicar todos os seus órgãos, deixando-te mais saudável, mais magro e enérgico.

Benefícios de beber o leite dourado

O principal ingrediente desta bebida (açafrão) tem muitos benefícios comprovados. Milhares de estudos mostram que o açafrão combate a inflamação, artrite, cancro, diabete, obesidade, doenças crónicas, acidente vascular cerebral, e assim por diante.

Os benefícios do açafrão vêm da curcumina. Um composto que tem antioxidantes fortes e propriedades anti-inflamatórias. E como você deve saber, a inflamação é a causa da maioria das doenças crónicas.

Aqui estão os benefícios da curcumina que você deve conhecer:

• Regula os níveis de colesterol
• Reduz o risco de diferentes tipos de cancro
• Melhora a saúde do coração
• Fortalece o sistema imunitário
• Limpa o fígado
• Controla os níveis de açúcar no sangue

Benefícios do leite de coco 

O leite de coco, é outro ingrediente poderoso nesta bebida. Ele aumenta os níveis de energia, aumenta a perda de peso, melhora a função cerebral, beneficia a saúde cardiovascular e controla o açúcar no sangue.

Além disso, o leite de coco aumenta a absorção de nutrientes de outros alimentos no nosso corpo. Aumenta até mesmo a biodisponibilidade do açafrão.

Os nutrientes que obtêm-se do leite de coco incluem vitaminas B, C e E, fósforo, magnésio, ferro e potássio.

Benefícios do gengibre

O gengibre é ainda outro ingrediente poderoso. É popularmente conhecido pelas suas propriedades terapêuticas e anti-inflamatórias.

Vários estudos têm associado uma melhor circulação sanguínea, menor risco de cancro, melhor sensibilidade à insulina, pressão arterial normal, melhor saúde digestiva e melhor saúde respiratória.

O que precisas para fazer leite dourado

• 1 colher de chá de açafrão
• 2 xícaras de leite de coco (sinta-se livre em usar outro tipo de leite)
• Um pequeno pedaço de gengibre fatiado
• ¼ colher de chá de pimenta preta
• Mel (opcional)

Como fazer leite dourado

1. Misture todos os ingredientes numa panela (excepto o mel).
2. Ferva a mistura em fogo médio até que as bolhas comecem a saltar para fora.
3. Coe a bebida para remover o gengibre.
4. Adicione o mel, mexa e beba.

 

Fonte:

http://blogs.naturalnews.com/drink-golden-milk-bedtime-cleanse-liver-sleep/

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