Mindfulness Pode Causar Egoísmo, Adverte Especialista Em Psiquiatria

Mindfulness cresceu em popularidade à medida que as pessoas procuram significado na vida.

Mas fazê-lo sozinho poderia realmente torná-lo mais egoísta, alertou uma especialista do Royal College of Psychiatrists.

A Dra. Alison Gray, presidente do grupo de interesse especial de espiritualidade no Colégio, que aconselha os psiquiatras sobre como lidar com questões espirituais, disse que tipos de espiritualidade mais “focados no interior” podem tornar-se egocêntricos”.

“Por mais que a religião seja sobre unir as pessoas, a espiritualidade pode tornar-se uma pesquisa interior e egoísta”, disse ela.

“De modo algum isso acontece com todos – em muitos casos, aumenta a sua paixão pelo mundo inteiro. Mas há um potencial para tornar-se introspectivo e basicamente egocêntrico”.

Ela advertiu que a meditação pode causar problemas à medida que as pessoas descobrem os aspectos mais negativos da sua personalidade, que antes poderiam ter enterrado.

“Quando você olha dentro de si mesmo, o que encontras pode ser muito negativo e desestabilizador e, então você precisa de uma comunidade ao seu redor para ajudar a processar essas coisas e mantê-lo saudável”, disse ela ao Daily Telegraph.

Meditação e mindfulness podem significar que as pessoas percebam “atitudes e ambições egoístas, pedaços de si mesmos que eles anteriormente projectaram sobre outras pessoas, ódio, raiva e, todas as emoções negativas”.

Para combater isso, as práticas devem ser feitas em grupos.

“Eu incentivaria as pessoas a estarem com uma comunidade”, disse ela.

Práticas como a meditação e mindfulness têm crescido em popularidade no Reino Unido e em outros países ocidentais, pois as pessoas que não possuem crenças religiosas recorrem a “espiritualidade”.

Mindfulness é cada vez mais oferecida por escolas e locais de trabalho para ajudar os funcionários e estudantes a melhorarem a sua saúde mental.

O Dr. Gray disse que acreditava que as pessoas estavam a “redescobrir os velhos hábitos”.

“Ainda somos os mesmos seres humanos que existem há milhares de anos. Os Neandertais tinham religião básica e maneiras de enterrar os mortos, sempre esteve presente.

“Eu sugeriria que trata-se de uma redescoberta de velhos hábitos em vez de algo completamente novo – a novidade é a recombinação de diferentes tradições”.

Vários estudos têm ligado a religião com melhor saúde e bem-estar.

Os dados do Escritório de Estatísticas Nacionais publicados no ano passado mostraram que as pessoas sem religião têm níveis de felicidade e satisfação de vida abaixo da média.

Em média, os entrevistados obtiveram a satisfação de vida como 7,53 de 10 e a sua felicidade no dia anterior como 7,38, enquanto aqueles que não têm religião marcam a sua felicidade um pouco abaixo da média, em 7,22 de 10.

Mas os dados sobre a espiritualidade são menos claros, com o vago significado da palavra, dificultando a definição da parte dos cientistas.

Fonte:

http://www.telegraph.co.uk/news/2017/12/28/mindfulness-can-lead-selfishness-warns-psychiatry-expert/

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