Inteligência Emocional E Intimidade

A intimidade é muitas vezes confundida apenas com a proximidade física: abraçar, mimar, beijar, fazer sexo. No entanto, se não há intimidade emocional (como em relacionamentos emocionais) e uma sensação de segurança num relacionamento, a intimidade física só pode chegar até aí.

A fim de nos abrirmos verdadeiramente a um parceiro e aprofundar, devemos nos sentir seguros para compartilhar intimidade emocional, os nossos medos, erros e tristezas e receber um do outro compaixão e empatia.

Para muitas pessoas, a intimidade física é mais fácil do que a intimidade emocional. Para outros é o contrário. Muitas vezes as pessoas evitam a intimidade emocional, concentrando-se na intimidade física, no uso do sexo para amortecer a sua vulnerabilidade.

Para estar emocionalmente intimo com um parceiro, precisamos ser íntimos com nós mesmos, sentir a nossa vulnerabilidade sem julgamento e desenvolver um amor próprio saudável.

Se não estivermos confortáveis com a nossa própria vulnerabilidade, não podemos receber a vulnerabilidade de outra pessoa, a intimidade completa e emocional é bloqueada.

Não importa quão picante seja o sexo e quão grande seja a intimidade física, se não desenvolvermos ou tivermos intimidade e segurança emocional para nos expressarmos desse jeito, um relacionamento não pode ir muito longe.

Precisamos de segurança e fronteiras saudáveis para estabelecer a intimidade em todos os níveis. Esta segurança é mais do que apenas sentir-se “seguro” e os limites não significam rejeição ou evasão. Trata-se de cuidar de nós mesmos.

O nosso corpo nos dá constantemente pistas sobre o que é seguro para nós e o que não é.

Quanto mais estivermos em contacto com o nosso corpo, mais podemos receber essas mensagens que também nos põem em contacto com a nossa vulnerabilidade.

É importante ouvir essas sensações corporais que vão além dos meros sentimentos sexuais. Muitas vezes elas são enterradas sob camadas de “armadura”.

É fácil racionalizar essas sensações mais profundas, julgando-nos por não abrir quando não nos sentimos seguros. Não escute a mente, confie no seu corpo e não julgue-se pelo que sentes.

A intimidade emocional vai de mãos dadas com a confiança, sabendo que podemos ser completamente nós mesmos com toda a nossa vulnerabilidade e sempre ser recebidos com compaixão e empatia num recipiente seguro por um parceiro.

Mas antes que possamos receber outra pessoa assim, ou mesmo nos expressarmos dessa maneira, devemos ser capazes de ser compassivos para nós mesmos e amar a nós mesmos, a trevas e a luz, sem nos encher ou diminuir.

Caso contrário, continuaremos a procurar o parceiro ilusório que nunca vem, e quem queremos ser de uma certa maneira, quando, na realidade, é isso dar a nós mesmos primeiro.

Às vezes, inconscientemente, procuramos um “salvador” num parceiro, mas é uma projecção do que negamos ou evitamos de dar-nos:

Um amor próprio saudável, vulnerabilidade e segurança interna.

Antes de podermos desenvolver uma confiança mais profunda com um parceiro, devemos poder confiar em nós mesmos e nas pistas mais profundas que o nosso corpo nos dá.

“Você tem medo de ser íntimo consigo mesmo, de estar sozinho com o seu eu.

Depois de desenvolver uma intimidade, um silêncio, um amor próprio e uma contenção da sua energia, você quer que esse aspecto da intimidade seja o seu nível de intimidade com outra pessoa”. Barbara Marciniak ~ Bringers of the Dawn

Fonte:

https://www.bibliotecapleyades.net/ciencia3/ciencia_conscioushumanenergy287.htm

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